Trainingsberatung
und Trainingsbetreuung
Kein Erfolg ohne zielgerichtetes Training!
Die Trainingslehre beschäftigt sich mit dem systematischen Aufbau des Trainings.
Werden die Trainingsprinzipien befolgt und hält man sich an gewisse Richtlinien,
so kann in kürzerer Zeit mehr herausgeholt werden. Training ist dann erfolgreich
wenn es regelmäßig mit der richtigen Intensität oft und lange
genug praktiziert wird.
• Wollen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern?
• Wollen Sie allgemein fit werden?
• Wollen Sie abnehmen?
• Oder wollen Sie die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit
ausloten?
Sie legen Ihr Trainingsziel fest!
Wir helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen!
Vorsorge- und Gesundheitsuntersuchungen nach längeren Sportpausen sind zur Bestimmung der aktuellen Leistungsfähigkeit notwendig. Danach gibt es "grünes Licht" für Ihr gezieltes Training.
Anhand einer Leistungsdiagnostik oder eines Fitness-Checks und der Analyse Ihres
bisherigen Trainings stellen wir fest, ob Ihr Training sinnvoll strukturiert
ist.
Auf dieser Basis erstellen wir Trainingspläne mit Übersichtscharakter (Gesundheits- und Fitnesssportler) oder auch sehr detaillierte Trainingsvorgaben (ambitionierte Sportler).